Yoga Samadi
Dein Ort für Yoga, Pilates & Meditation
Vinyasa Flow, Bodyforming, Empowermental Yoga & Pilates
Mit einem Yoga-Pilates Mix begleitet dich Yoga Samadi zurück in deine Balance, in deinen ganz eigenen Fokus, hin zu mehr Kraft, Ausdauer und Dehnbahrkeit und damit Gesundheit bis ins hohe Alter. Ich führe dich auf die Ebene, auf der Körper, Geist und Seele in Einklang kommen!
Gemeinsam gehen wir auf eine Reise der Entspannung, Selbstentdeckung und Stärkung.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Vinyasa Flow
Lass Dich von mir in den Flow führen!
Erlebe die dynamische Verbindung von Atem und Bewegung mit harmonischen Vinyasa Flow Einheiten. Perfekt für alle, die ihren Geist erfrischen und ihren Körper stärken möchten!
Meditations-Sessions
Fühle Dich wieder, von innen heraus.
Finde deine innere Ruhe und entspanne dich in unseren geführten Meditationssessions. Ideal, um Stress abzubauen und mentale Klarheit zu gewinnen. Für mehr Fokus und Gelassenheit auch im Alltag.
Pilates
Stärke deine Muskulatur und verbessere deine Flexibilität mit unserem integrierten Pilates-Anteil.
Dieser ist eine harmonische Zusammenführung des vorangegangenen Yoga-Flows.
Entwickle deine innere Kraft!
Meine Philosophie
Yoga für alle Altersklassen, zugeschnitten auf die entsprechenden Bedürfnisse.
Anders als das Klischee von Bildern musst du für Yoga keine bestimmten Bedingungen erfüllen. Dick oder dünn, klein oder groß, schwarz oder weiß, fit oder unfit - wir sind bunt und du bist willkommen!
Yoga ist eine Form von Bewegungsmeditation.
Bei Yoga Samadi glauben wir an die ganzheitliche Kraft von Yoga, Pilates und Meditation. Unser Ziel - eine unterstützende und einladende Umgebung schaffen, in der jeder die Möglichkeit hat, zu wachsen und sich zu entfalten.
Mein Fokus: ein ganzheitlicher Ansatz und Praktiken, um deinen Körper, deinen Geist und deine Seele wieder miteinander zu verbinden und dich so im Alltag und in deiner Grundhaltung mit Gelassenheit kraftvoller auszurichten.
Balance, Fokus, Gelassenheit finden -
In allen Lebensumständen in sich ruhen können, ist ein wertvoller Schatz, den auch Du in Dir tragen kannst.
Auf die richtige Weise angewendet, kann Yoga in deinem Körper auf sanfte Weise viel in Bewegung bringen, freisetzen, bereinigen und auflösen.
Ob Gelenke, Sehnen, Muskeln, Gewebe oder Organe - Blockaden können sich nach und nach lösen, Beschwerden gelindert und sowohl deine körperliche als auch geistige Kondition gestärkt werden. Dabei begleite ich meine Teilnehmer.innen.
Vorbilder zeigen, wer es regelmäßig betreibt, kann bis ins hohe Alter fit und gelenkig bleiben!
Gehör auch du dazu!
Yoga ist nachhaltig, und beginnt hier und jetzt. Jetzt für deine Zukunft.
Gegen Stürze und Knochenbrücke gewappnet, weil dich nichts mehr so schnell umhauen kann. Ein rollatorfreies Leben ist ein Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Mit Yoga.
Also ganz viel drin für dich!
Probier es selbst aus und überzeuge dich.
Stärke
Deine Achtsamkeit
In der Gruppe oder in Einzelsessions -
Finde Deinen Flow mit mir -
in Köln & Hürth
...spüre die Veränderung und lass Dich so auf neue kraftvoll schöne Wege führen.
Samadi Yogilates bietet an:
- Power Yogilates – Yoga und Pilates für Frauen jeden Alters
- FiYo - Firmenmitarbeiter Yoga
- Teen Yoga – Yoga für Teenager ab 14 Jahre
- KiYo – Kids Yoga in den Altersgruppen 4-7, 8-11, 12-14
- ElKi Yoga - Eltern-Kind Yoga
- SenYoga – Yoga für Senioren
- Traumasensitives Yoga - Yoga für Menschen mit Traumata
- PilaYo - Pilates & Yoga (Anteil 60:40)
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Für mich gehören zweifellos Körper, Geist und Seele zusammen und bilden im besten Falle eine Einheit in Balance. So beinhalten meine Stunden sowohl die körperliche als auch geistige Ausrichtung und Stärkung, und diese zu verbinden, um so auch im Alltag gelassener in sich selbst ruhen zu können und sich auf allen Ebenen besser und gesünder zu fühlen.
Kontakt
E-Mail: mail4sama@gmx.net
Adresse: Heinrich-Hoerle-Str. 22, Huerth, 50354, Germany
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